Jeg husker mig selv - 8 mm -

Jeg husker mig selv – En Mantra Mala i amazonit

En mala til dig, der øver dig i ikke at forsvinde i støj, forventninger og hverdagens tempo.

"Jeg husker mig selv" er skabt som en blid påmindelse om at vende tilbage til dig selv igen og igen – til din stemme, dine behov og din egen indre ro.

Nogle gange handler balance ikke om at gøre mere.

Den handler om at huske, hvem du er, når verden trækker i alle retninger.

Denne mala inviterer dig til at mærke efter, sætte sunde grænser og give dig selv den samme omsorg, som du så ofte giver til andre.

Hovedstenen – Amazonit

Amazonit forbindes traditionelt med en rensende og beroligende energi.

Stenen knytter sig til hjerte- og halschakraet og siges at hjælpe med at slippe gamle mønstre, bekymringer og indre uro. Samtidig støtter den dig i at udtrykke dine behov tydeligere og mere kærligt – både over for dig selv og andre.

Amazonit forbindes også med ærlighed, nærvær og modet til at stå ved den, du er.

Den minder dig om, at du ikke behøver gøre dig mindre for at skabe plads til andre.

Guru-perlen & pausestenene

Malaens fire pausesten er udført i mosagat, mens guru-perlen er i pink aventurin.

Mosagat forbindes traditionelt med jordforbindelse, nærvær og naturens rolige rytme. Dens bløde energi kan skabe følelsen af at stå mere stabilt i sig selv, særligt i perioder med stress eller forandring. Stenen inviterer til ro, klarhed og små åndehuller i løbet af dagen.

Pink aventurin forbindes med hjertechakraet, selvkærlighed og følelsesmæssig balance. Den bringer en mild og omsorgsfuld energi og kan hjælpe dig med at se nye muligheder, når du føler dig fastlåst. Stenen minder dig om, at der altid findes nye veje, nye begyndelser og mere blidhed, end du måske tror.

Sammen understøtter de amazonittens rolige energi og skaber en mala med fokus på nærvær, selvrespekt og følelsesmæssig balance.

Mere end et smykke

En Mantra Mala er meget mere end en halskæde.

Den er et redskab.

Et lille anker, der hjælper dig med at vende tilbage til den intention, du ønsker at leve efter.

Brug den under japa meditation, hvor du lader fingrene bevæge sig fra perle til perle, mens du gentager dit mantra eller vender opmærksomheden mod dit åndedræt.

Du kan også bære den som en daglig påmindelse om den energi, du ønsker at invitere mere af ind i dit liv.

Med tiden bliver malaen et lille dagligt ritual, der hjælper dig med at vende tilbage til dig selv.

Malaens opbygning

Alle vores Mantra Malaer er bundet med 108 natursten, som traditionelt bruges til japa meditation.

Mellem hovedperlerne finder du fire mindre pausesten, der opdeler malaen i fem sektioner.

Pausestenene er placeret efter:

• 7 perler

• 14 perler

• 66 perler

• 14 perler

• 7 perler

Denne opbygning gør det lettere at orientere sig under meditation og hjælper dig med at bevare nærværet uden at skulle tælle perlerne.

Pausestenene skaber samtidig små naturlige øjeblikke, hvor du kan vende tilbage til dit åndedræt, mærke din intention eller blot være til stede.

Meditationen afsluttes ved den sidste perle før guru-perlen. Ønsker du at fortsætte endnu en runde, vender du malaen i stedet for at passere hen over guru-perlen. I japa-traditionen betragtes guru-perlen som hellig og symboliserer læreren, visdommen eller det guddommelige. Derfor passerer man den traditionelt ikke, men vender i stedet malaen og fortsætter i den modsatte retning.

Digital Mantra Workbook medfølger

Når du køber en Mantra Mala, får du automatisk adgang til vores digitale Mantra Workbook – udviklet som en naturlig forlængelse af din mala og din praksis.

Workbooken hjælper dig med at få endnu mere ud af din mala og gør den til et aktivt redskab i hverdagen.

Du får blandt andet:

• Introduktion til mantraer og mala meditation

• En beskrivelse af netop din Mantra Mala

• Refleksionsøvelser, der hjælper dig med at formulere din intention

• En 30-dages meditation challenge

Workbooken hjælper dig med at omsætte intention til handling – ét mantra ad gangen.

Specifikationer

• Ca. 60–65 cm fra logo til enden af kvasten

• 108 natursten i amazonit (8 mm)

• 4 pausesten i mosagat (4 mm)

• 1 guru-perle i pink aventurin (10 mm)

• Håndbundet på kraftig nylonsnor for ekstra holdbarhed

Der kan forekomme variationer i farve, struktur og antal perler, da alle sten er naturlige, og hver mala bindes i hånden. Din mala vil derfor være unik, men altid udført i de samme stentyper og farver som vist på billederne.

Mantra Malaer og andre Mantra-smykker er skabt som værktøjer til meditation, yoga, mindfulness, manifestation og selvindsigt. De kan ikke erstatte professionel behandling af fysisk eller psykisk sygdom. Har du brug for hjælp, anbefaler vi, at du kontakter egen læge eller psykolog.