Calm Crescent Halvmåne Meditationspude - Dark Grey

NYHED! Vores nye halvmåneformede meditationspude er designet til at hjælpe dig med at sidde behageligt og med afslappede hofter under din meditation. En halvmåneformet meditationspude giver dig en stabil siddeflade med plads til at trække dine ankler tæt ind til kroppen. 

Sådan sidder du på meditationspuden
Placer dig på puden i skrædderstilling med knæene så lang ned mod gulvet som muligt. Du får dine knæ ned, ved at læne dig lidt fremover, så du mærker at dit bækken kipper fremover. Dette giver dig en god S-form på din rygsøjle. Din rygsøjle skal have samme form, som når du står op med rank ryg. For at opnå denne holdning, har de fleste brug for en pude at sidde på. Se billedet overfor.  Du kan med fordel benytte vores Calm Organic Cotton Crescent meditationspude når du har en god fleksibilitet i hofterne.⁠ Puden er fyldt med boghvedeskaller, hvilket giver dig en fleksibilitet og en pude som du kan forme så den passer til netop dig. For at opnår den bedste siddestilling på din pude er det vores anbefaling at du altid sørger for at have dine knæ lavere end dine hofter og at du sidder på dine sædeben og ikke på dit haleben. Fordele ved at sidde på en meditationspude: 

Du får ekstra støtte og den højde der gør, at dine knæ er lavere end dine hofter. 
Du kan sidde længere tid i din meditation
Du undgår at få ondt i lænden, ryggen eller benene
Du kan sidde rankt og i en aktiv siddestilling med den rigtige S-from på rygsøjle


Fordele ved meditation og mindfulness øvelser:

Meditation giver bedre søvn og dyb ro
Meditation skaber fokus og gør dig mere rolig og fokuseret
Mindfulness øvelser kan skabe mere glæde, harmoni og ro
Mindfulness hjælper dig med at finde større taknemmelighed
Meditation og vejrtrækningsøvelser afstresser nervesystemet 
Meditation og vejrtrækningsøvelser kan give dig en god start på dagen

Du kan med fordel lægge din måneformede meditationspude ovenpå en GOYOGI Calm Zabuton for ekstra støtte til sæde og underben. Se også vores begin meditation bundle hvor du får både meditationsude og zabuton med 15% rabat. 
Mål40 cm bred x 27 cm dyb x 12 cm høj2,0 kgMaterialeYderbetrækket er af 100% økologisk bomuld. Puden har en inderpose med lynlås og er fyldt med boghvedeskaller.
Designet i Danmark og produceret i Indien.En del af Calm Organic Cotton serien fra GOYOGI.

28 auf Lager

Vollständige Details anzeigen